Irina Diaz
El estrés laboral se consolidó como una de las principales afectaciones a la salud de los trabajadores en México. A nivel nacional, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS ) estima que 75% de la población ocupada padece estrés agudo y 27% presenta cuadros crónicos.
Según el Observatorio de Salud Mental Laboral y Ocupacional, México es el país con mayor prevalencia de estrés laboral en el mundo: 7 de cada 10 personas lo reportan.
En entrevista con Ventana Pública, Fabiola Spindola Flores, coordinadora de la Licenciatura en Dirección del Talento Humano de la IBERO, explicó que el fenómeno se asocia a sobrecarga de trabajo, fatiga mental y física, así como a la percepción de no cumplir con las expectativas, pues 43% de los mexicanos atribuyen su estrés directamente a la carga laboral. Otros detonantes son el clima laboral negativo, el acoso y los traslados prolongados.
“La sobrecarga del trabajo, problemas familiares, el ambiente familiar, violencia entre parejas, la misma cotidianidad…”, dijo.
Respecto a cifras en el estado, la especialista afirmó que Puebla no cuenta con datos actualizados sobre estrés laboral; no obstante, recordó que México encabeza el índice de horas trabajadas sin productividad, pese a tener una de las jornadas más largas de la OCDE.
Poblanos viven en estrés laboral:
En un sondeo realizado por Ventana Pública, poblanos, principalmente maestros, relataron lo que es para ellos el estrés laboral y cómo lo sobrellevan en su vida cotidiana.
Fermín Fernández, profesor de la secundaria Belisario Domínguez en Los Reyes de Juárez en Tepeaca, dijo que su único estrés proviene de “la lucha contra la ignorancia” en el aula, debido a que duerme lo suficiente, practica deporte y llega a la escuela en 10 minutos.
“Duermo las horas necesarias; por la tarde al terminar la jornada llego a mi casa, hago una siesta de 30 minutos y me recupero… Posteriormente, me gusta el deporte y me salgo a distraer… El estrés solo es hoy con los alumnos; la educación de hoy es muy dificil”.
Guadalupe Patricia Romero, prefecta en una secundaria de Acatzingo, reportó estrés por falta de respeto a la autoridad de parte de alumnos. Contó que trabaja de 7:00 a 14:00 horas, pero sale de casa a las 5:45; los fines de semana los dedica a dormir ya que solo descansa 5 horas al cada día entre semana.
“A veces es muy agotante trabajar con chicos, genera estrés y trato de equilibrarlo en casa llevando una vida mas tranquila en familia… dormir mas tarde, a lo mejor salir a caminar, al cine aveces pero cada cierto tiempo por los gastos”.
Rafael Tadeo, secretario general del sindicato de la Harinera San Blas, explicó que en su centro de trabajo combaten el estrés con 
pausas activas: torneos de fútbol, natación, atletismo y voleibol. Sin embargo, “El estrés lo sufren todos. Por eso urge la reducción de jornada y la Ley Silla”.
Por último, Rosa Morales, personal de apoyo de la SEP y agremiada a la sección 23 del SNTE, señaló que su estrés deriva de bajos salarios y falta de carrera administrativa que sufre ella y otros compañeros.
“Somos 650 trabajadores. Somos los héroes anónimos de los que nadie habla”.
Recomendaciones:
Derivado de lo anterior, Spindola Flores, recomendó a las empresas implementar tres acciones inmediatas para evitar que trabajadores tengan estrés laboral: flexibilidad de horarios, derecho a la desconexión digital y capacitación en resiliencia. Asimismo les recomendó a los empleados de cualquier sector hacer ejercicio, descansar 8 horas y desconectarse del celular.
“Como ser humano tenemos que hacer ejercicio, cosas activas, alimentarse sanamente, descansar, la desconexión digital..”, dijo.
Cabe recordar que a nivel legislativo, la Cámara de Diputados discute una reforma para reducir la jornada a 35-40 horas semanales y garantizar la desconexión fuera del horario laboral. De aprobarse, sería un cambio clave para atender la NOM-035, que obliga a identificar y prevenir factores de riesgo psicosocial desde 2019.
